palestra, palestre, fitness, step, body building, salute, ginnastica, aerobica, danza moderna, danza classica, allungamento, tonificazione, GAG, GAP, sala pesi, allenamento cardio, gambe, addominali, glutei, muscoli, personal trainer

CORSI

Boxe giovane foresta (Shaolinquan)

Boxe giovane foresta (Shaolinquan)

è uno stile delle arti marziali tradizionali cinesi originariamente praticato dai monaci buddisti del Monastero di Shaolin nella provincia di Henan, Cina. Da alcuni lo stile Shaolin oltre ad essere considerato uno dei più efficaci e antichi stili delle arti marziali asiatiche, ne è ritenuto il progenitore, avendone influenzato in maniera diretta o indiretta la nascita e lo sviluppo.

Leggi tutto
Calisthenics

Calisthenics

 La parola Calisthenics deriva dal greco, dall’unione delle parole Kalos e Sthenos, che significano rispettivamente bellezza e forza. È l'arte e la scienza del bel movimento. Secondo lo storico Erodoto, i guerrieri spartani del re Leonida praticavano il Calisthenics prima della battaglia. Tito Livio descrive gli allenamenti nelle scuole dei gladiatori con allenamenti a esercizi a corpo libero. Il geografo e viaggiatore greco Pausania osserva che gli atleti dei giochi olimpici antichi avevano sviluppato un corpo armonioso grazie alla pratica del Calisthenics.

Leggi tutto
-

Circuit training

Il CIRCUIT TRAINING e' una successione di movimenti interrotti da brevi intervalli di recupero.

Leggi tutto
-

Circuit Training

Il Circuit Training e' una successione di movimenti interrotti da brevi intervalli di recupero.

Leggi tutto
Functional Training

Functional Training

L?allenamento funzionale riprende il movimento a corpo libero, abbandonando, nella maggior parte dei casi, l?utilizzo del carico esterno. Quindi largo spazio a movimenti ?composti? in posizioni disequilibranti che obblighino il soggetto a contrarre piu' muscoli possibili.

Leggi tutto
G.a.g.

G.a.g.

Gambe Addominali Glutei... cosa si può volere di più?

Leggi tutto
Gambe Addominali Glutei

G.A.G.

Gambe Addominali Glutei

 

Leggi tutto
-

G.a.g. 

Gambe Addominali Glutei

Leggi tutto
-

Kung fu

Corso unico di studio e preparazione al programma scolastico; potenziamento e acrobatica propedeutici all?esecuzione di calci e cadute, principi di Mei hua chuan: la boxe del fiore di pruno

Leggi tutto
Kung fu junior

Kung fu junior

Il Kung-Fu e' una disciplina marziale studiata e strutturata in modo che la sua efficacia sia bidirezionale. Infatti, da un lato la pratica consente di sviluppare un corpo forte, sano, agile ed elastico, dall?altro rinforza la mente, il controllo sui propri stati interiori, riduce lo stress, l'ansia e l'iperattivita'.

Leggi tutto
running pavia

Personal Running

Questa attività non si terrà all'interno della palestra, ma sulle strade, stradine e sterrati di Pavia. L'obiettivo è quello di strasformare la solita corsettina in un vero e proprio allenamento pianificato, controllato e gestito dal vostro istruttore.

Leggi tutto
Personal Trainer

Personal Trainer

Un personal trainer può aiutare il proprio cliente nella stesura di un allenamento il più personalizzato possibile e offre assistenza continua durante l'esecuzione degli esercizi affinché questi siano svolti nel modo migliore e non creino rischi per la salute.

Leggi tutto
Pilates

Pilates

I campi d'applicazione del metodo variano dal puro mantenimento del benessere fisico al campo specifico della riabilitazione ortopedica.
L'estrema versatilita' della tecnica la rende unica nel suo genere.

Leggi tutto
pilates pavia

Pilates

I campi d'applicazione del metodo variano dal puro mantenimento del benessere fisico al campo specifico della riabilitazione ortopedica.
L'estrema versatilita' della tecnica la rende unica nel suo genere.

Leggi tutto
Ginnastica dolce

Sala attrezzi e Cardio

I professionisti di bzone fitness ti faranno sentire a tuo agio! Ti seguiremo e ti aiuteremo a raggiungere i tuoi obiettivi!

Leggi tutto
palestra a pavia

Sala attrezzi e cardio

La sala attrezzi e' anche divertimento! Gli attrezzi all'avanguardia di BZONE FITNESS, mixati con la simpatia e disponibilita' degli istruttori, creano un ambiente molto positivo e piacevole per passare insieme un'ora dedicata al tuo benessere ed alla tua salute. Provaci e ti convinceremo!

Leggi tutto
Spartan Functional Training

Spartan Functional Training


Prepara e modella il tuo fisico con Spartan functional training! Gli allenamenti si svolgono principalmente in gruppo sono condotti a corpo libero e si basano su esercizi primitivi come strisciare, arrampicarsi, saltare… esattamente ciò per cui il nostro corpo è stato progettato.

Leggi tutto
Spartan Functional Training

Spartan Functional Training

Prepara e modella il tuo fisico con Spartan functional training! Gli allenamenti si svolgono principalmente in gruppo sono condotti a corpo libero e si basano su esercizi primitivi come strisciare, arrampicarsi, saltare… esattamente ciò per cui il nostro corpo è stato progettato.

Leggi tutto
Spartan Functional Training

Spartan Functional Training

Prepara e modella il tuo fisico con Spartan functional training! Gli allenamenti si svolgono principalmente in gruppo sono condotti a corpo libero e si basano su esercizi primitivi come strisciare, arrampicarsi, saltare… esattamente ciò per cui il nostro corpo è stato progettato.

Leggi tutto
TAEKWONDO

Taekwondo

Il taekwondo e' un'arte marziale coreana e uno sport da combattimento a contatto pieno nato fra gli anni '40 e '50 (nonche' sport nazionale in Corea del Sud) basato principalmente sull'uso di tecniche di calcio, nonche' l'arte marziale che conta il maggior numero di praticanti in tutto il mondo.

Leggi tutto
TAI CHI

TAI CHI

La pratica attenta e costante di queste tecniche, grazie alla loro morbidezza, alla circolarita' e alla lentezza con cui vengono eseguiti, rende il corpo piu' agile e armonioso migliora la postura ed ha un effetto benefico sul sistema nervoso e sulla circolazione. Scopo ultimo di questa arte e' stimolare il libero fluire dell'energia vitale e cosi' ristabilire armonia ed equilibrio tra corpo, mente e spirito.

Leggi tutto
-

TotalBody Training

Il TotalBody Training e' uno dei piu' completi programmi di tonificazione che si trovano nelle palestre

Leggi tutto
TotalBody Training

TotalBody Training

Il Total Body Ttraining e' uno dei piu' divertenti e completi programmi di tonificazione che si trovano nelle palestre

Leggi tutto