MOBILITY & FLOW
In questo corso si lavorerà sulla mobilità delle articolazioni e flessibilità attiva dei muscoli, rinforzando e rassodando allo stesso tempo, svolgendo una serie di esercizi a corpo libero per attivare tutti i vari gruppi muscolari del nostro corpo.
L’istruttore mostra la corretta esecuzione dei movimenti e la loro naturale progressione didattica, ponendo l’accento sugli errori da evitare.
