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Strong Cardio è un corso ad alta intensità , che alterna brevi periodi di allenamento e di riposo.
Questo metodo è diventato sempre più popolare perché risulta essere molto efficace per bruciare grassi e migliorare a livello cardiorespiratorio, anche in poco tempo. Inoltre è un metodo di allenamento incredibilmente flessibile, il che lo rende adatto praticamente a tutti.

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